Un sommeil sain est très important pour une personne moderne. Afin de résister à des charges élevées, le corps humain a besoin d'un repos de qualité. Un bon matelas orthopédique est à cet effet créé. Mais lors du choix d'un matelas, certaines caractéristiques doivent être prises en compte.
À quelles fonctions un matelas orthopédique doit-il faire face?
Un matelas orthopédique prend soin de la santé de la colonne vertébrale et des articulations d'une personne pendant le sommeil. Quelle que soit la position du matelas orthopédique endormi, il ne se plie pas et maintient la colonne vertébrale dans une position détendue mais correcte, tout en conservant les courbes physiologiques. En vous reposant sur un matelas orthopédique, vous ne pouvez pas vous inquiéter du fait que la colonne vertébrale se pliera et provoquera un déplacement des disques, une violation des racines nerveuses, ce qui entraîne à son tour diverses maladies.
Non seulement la colonne vertébrale, mais tout le corps repose sur un matelas orthopédique - il supprime complètement le stress statique des muscles et des ligaments. C'est-à-dire un bon matelas orthopédique doit avoir une relaxation musculaire complète. Cela élimine toutes sortes de pinces et les systèmes circulatoire et respiratoire fonctionnent dans le bon mode.
Un matelas orthopédique de haute qualité doit être fait de matériaux qui n'émettent pas de produits chimiques, n'accumulent pas de poussière et d'allergènes. De plus, le matelas doit être respirant, bien absorber, mais pas recueillir l'humidité. Le respect de ces exigences empêchera la formation de micro-organismes à l'intérieur du matelas et l'apparition d'une odeur désagréable.
Comment choisir un matelas en fonction de ses caractéristiques personnelles?
Selon l'âge d'une personne, les exigences de qualité de son sommeil changent. Ainsi, pour les jeunes, les médecins recommandent de dormir sur une surface dure. Les personnes âgées se sentiront à l'aise et se reposeront sur un matelas moelleux.
Il est également nécessaire de considérer le poids corporel. Plus le poids corporel d'un adulte est élevé, plus le matelas est rigide. Les enfants et les adolescents, quel que soit leur poids, ont également besoin de matelas durs.
Les personnes qui ressentent une douleur dans la colonne vertébrale doivent choisir le matelas le plus dur. S'il s'agit d'une personne âgée et que les douleurs sont périodiques, le choix d'un matelas de rigidité bilatérale sera optimal.
Les médecins recommandent de dormir sur un matelas moelleux aux personnes souffrant de problèmes de bas du dos ou de hernie intervertébrale.
