Oh, ces affaires inachevées! Ils pèsent sur nous comme une épée Domocles, gâchent la vie et nous empêchent de nous détendre jusqu'au bout. Mais il existe des moyens d'éliminer cette situation désagréable.
Vous aurez besoin
- le papier
- stylo
- un ordinateur
Manuel d'instructions
1
Pensez à ce que vous avez fait et rédigez une liste. Il peut être compilé sur papier ou dans une application spéciale sur ordinateur. Ne vous précipitez pas et n'essayez pas de classer les affaires inachevées par degré d'importance - vous le ferez plus tard. Maintenant, reposez-vous pendant 10 minutes, détendez-vous et soyez déterminé à vous lancer dans un travail intéressant.
2
Relisez attentivement la liste et répondez à la question: "Est-ce que toutes ces questions sont si importantes pour moi?" Biffez tout ce qui vous semble sans importance ou inopportun. En d'autres termes, évaluez la pertinence de tous les cas et laissez le plus important.
3
Marquez dans des cas de couleur séparés qui nécessitent un peu de temps - 5 ou 10 minutes. Dans la gestion du temps, il existe une telle «règle des deux minutes». Il stipule que tout ce qui peut être fait rapidement doit être fait immédiatement. Prenez-les et faites-les. Vous voyez combien de lignes peuvent déjà être barrées?
4
Faisons connaissance avec une autre astuce - elle s'appelle "il y a des grenouilles". Les grenouilles sont des actions mal aimées, elles sont marquées en vert. Les psychologues disent qu'il vaut mieux le faire le matin. Le soir, vous pouvez vous installer et le faire rapidement le matin. Par exemple, le dimanche matin, vous pouvez barrer plusieurs lignes vertes. Tout, une partie des "grenouilles" mangées, la liste a diminué
5
Très probablement, beaucoup connaissent la technique de «l'éléphant divisé». Diviser un éléphant signifie diviser les grandes affaires en petites parties ou en étapes. Vous vous connaissez déjà, vous pouvez donc déterminer ce qui est plus facile pour vous - faire une journée toute la journée ou consacrer plusieurs minutes à une demi-heure. Selon ce principe, et partagez vos "éléphants", il sera plus facile de les traiter.
6
Résumez: pendant une semaine, pendant 10 jours, pendant un mois - de toute façon. Vous verrez comment vos "grenouilles" et "éléphants" disparaissent, à mesure que la liste se réduit. N'ayez pas peur de le compléter avec de nouvelles choses - parce que maintenant vous savez comment les mener à terme. Si le maintien d'une liste devient une habitude, les affaires inachevées deviendront de moins en moins et la vie deviendra beaucoup plus amusante.
Conseils utiles
Il est très utile de tenir un journal et de le feuilleter de temps en temps: les notes vous aident à vous souvenir des choses que vous avez faites et à comprendre ce que vous avez déjà fait. Ça motive.
