Maintenir une alimentation complète, tout en réduisant le budget alimentaire, est une tâche assez difficile. Cependant, il existe de nombreuses façons de manger des aliments savoureux et sains sans dépenser de dépenses financières supplémentaires en nourriture.
Manuel d'instructions
1
L'une des principales façons d'économiser sur la nourriture est de manger des aliments de saison. Cette façon de manger permettra non seulement de réduire le coût des aliments, mais également de prendre soin de votre santé. Les aliments saisonniers sont riches en diverses vitamines et nutriments. Par exemple, l'utilisation de baies a un effet positif sur la vision humaine et l'ajout d'herbes fraîches à la nourriture a un bon effet sur le tractus gastro-intestinal. Ne soyez pas paresseux au printemps pour préparer des semis afin de récolter les fruits mûrs des légumes et des fruits en été et en automne. Bien que des produits similaires soient vendus à bas prix sur le marché, ils doivent encore les payer.
2
Si vous n'avez pas de jardin ou de chalet où vous pouvez cultiver des produits de saison, demandez l'aide de la nature. Il y a peut-être une forêt ou un bosquet près de votre ville. C'est là que vous pouvez trouver des champignons, des baies, des pommes. Bien sûr, vous n'obtiendrez pas une telle abondance de produits que par vos propres activités agricoles. Cependant, tout cela jouera entre vos mains et économisera le budget.
3
Le prochain conseil sera assez simple: n'oubliez pas de faire vos devoirs. Il est toujours agréable de prendre une boîte de confiture de fraises récoltées dans le réfrigérateur un jour d'hiver. Cela peut également inclure: compote de fruits, concombres marinés, tomates, champignons séchés, carottes, borsch et vinaigrettes, baies congelées. Ces produits vous aideront non seulement à économiser de la nourriture, mais aussi à enrichir votre alimentation avec des substances utiles.
4
Cuisinez à la maison tout ce que vous pouvez cuisiner. Les gens modernes ont l'habitude d'acheter des plats cuisinés dans les supermarchés. Par exemple, des carottes lavées et pelées, des pommes de terre en tranches ou même des salades complètement cuites. Beaucoup ne comprennent pas combien ils paient en réalité. Parfois, la différence de prix entre ce produit et le produit brut est supérieure à 50% de la valeur du produit. N'épargnez pas vos forces. Motivez-vous avec le résultat final sous forme d'argent économisé.
5
Utilisez des remises plus souvent. Demandez à vos amis s'ils ont des cartes de réduction. Habituellement, avec l'aide de ces cartes, les gens économisent de 3% à 20% du coût total de production. Vous devriez également visiter différents magasins plus souvent, tout en comparant et en comparant les prix des aliments. Souvent, un produit peut avoir des prix différents dans différents magasins. Gardez cela à l'esprit et faites des achats intelligents. C'est le seul moyen d'économiser sur la nourriture.
